人生うまくいく人の感情リセット術を読んで！

感情とは、物事や人などに対して抱く気持ち。この抱く感情は、脳の受け取り方により、分泌される脳内物質による影響のものであるため、形式や行動からでも、抱く気持ちを変えられるとある。

①楽しいことを考え、日常に笑顔を意識して作ること②ポジティブ日記を記録して、アウトプットしていくこと③日々の感情を数値化し、自分自身を客観的にみること。3点を実践していきます。